中新网天津新闻9月20日电（记者 周亚强）天津市全民健康文明生活方式宣传月现场宣传活动19日在天津市柳林公园举行。活动由天津市卫生健康委员会主办，天津市疾病预防控制中心、津南区卫生健康委员会、津南区疾病预防控制中心承办。

图为活动现场。（主办方供图）

　　天津市卫生健康委副主任李晖、津南区副区长陈妍卉致辞。天津市卫生健康委、津南区政府、市委宣传部、市教委、市民政局、市体育局、市妇联、市疾控局相关负责人及专家共同启动“主动健康 自我管理”宣传主题，并发布天津市全民健康生活方式行动主题曲《轻盈的节奏》。

　　活动邀请癌症、心脑血管、呼吸和代谢性疾病防治研究国家科技重大专项“我国重大慢病防治适宜技术推广机制、模式与示范”项目组专家，分享《面向个体健康行为促进的慢性病早期预防专家共识》。该共识提出“十保”“九减”“八防”健康意见，为成年居民提供系统化、普适化的慢性病健康行为促进早期预防框架。

　　现场，“健康科普好声音”科普展演大赛获奖团队表演作品《减肥直播间》，传递科学运动、健康减重理念。专业健身教练示范健身动作，现场观众参与，并齐声喊出“主动健康，自我管理”口号。

　　活动前，天津市已开展多场健康生活方式专家科普讲座及“卡路里市集+现场科普咨询”活动，联动商圈LED大屏投放主题宣传，并在全市20余家“百姓健身房”打造“体重管理”健康宣传角。活动现场设置健康小课堂、“卡路里”门诊部、“卡路里”消耗营、健康解谜站、健康加油站、义诊咨询区等健康市集。

图为活动现场。（主办方供图）

　　天津市卫健委介绍，2025年天津市居民健康素养水平达40.33%，连续13年增长；经常参加体育锻炼人数比例达45%以上；人均烹调盐、烹调油摄入量较2015年分别下降11.7%和14.5%；居民每日蔬菜和水果摄入量分别上升9.5%和21.3%。2025年居民期望寿命达82.80岁。30至70岁人群因重大慢病导致的过早死亡率从2021年的11.18%降至10.25%。

　　目前，天津全市已建设4000余个健康公园、健康步道、健康单位等健康支持性环境。但居民高血压、高血糖、血脂异常、超重肥胖等患病率仍持续上升，不合理饮食、缺乏运动、吸烟等健康危险因素仍普遍存在。

　　天津市卫健委表示，下一步将持续推进健康融入所有政策，加强健康公园、健康餐厅、健康小屋等健康支持性环境建设，推动全社会参与减盐、减油、减糖，提升公众体重管理知识水平。同时呼吁市民树立主动健康意识，强化“自身健康第一责任人”理念，从主动监测体重、血压、血脂、血糖等关键指标做起。

　　据悉，《面向个体健康行为促进的慢性病早期预防专家共识》提出，“十保”即保持合理饮食、充足饮水、适度运动、早晚刷牙、适度日晒、良好睡眠、合适体质量、心情舒畅、安全疫苗接种、新技术合理使用；“九减”即减盐、减糖、减油、减酒、减久坐、减不良坐姿、减久视电子产品、减职业暴露、减负面情绪；“八防”即防跌倒、防吸烟、防合餐、防极端天气、防其他意外伤害、防不安全性行为、防食品安全风险、防主动健康意识薄弱。（完）