作为家长，衷心感谢全社会都在关心、关注孩子们的健康。让每个孩子拥有一双明亮的眼睛，能看清前进的方向，是我们每个父母的愿望，也是国家的希望。有了政府主导、部门协同、专家指导、学校教育、家庭配合这样的多方合力，光明行动必迎来一片光明。

　　前一段看到一则新闻，一名只有1岁多的宝宝，近视已经有了100多度。当孩子的父母拿到检查报告的时候，除了惊讶，更有自责和愧疚。原来，为了不让孩子输在起跑线，孩子的父母给孩子在网上报了早教课。为了抢跑超越，有些父母不惜违背孩子正常的生长发育规律，要求孩子两三岁开始背唐诗、学英语，上学后要上辅导班，除了学校作业、还有辅导班作业、家长给留的作业，孩子在学校一天坐了9个小时，回到家的第一件事通常还是坐着写作业，在该跑该跳的年纪，却被捆绑在书桌上，没有足够的体育活动，睡眠严重不足。十二年寒窗苦读，会有怎样的体质？而这样的体质，又能造就怎样的性格？这样成才的孩子，升个旗都会晕倒，怎么去做建设者和接班人。所以孩子的身心健康，我们家长是关键，主体在学校，主导在政府。

　　对此我有如下建议：

　　一、全社会应引导家长改变观念。在家庭中大人先少玩手机，为孩子营造健康生活氛围，营造亲子运动氛围，把运动作为锻炼孩子意志品质的一种方式，当成一种放松良药，学会在运动中养成吃苦耐劳的精神。孩子看书写字姿势不端正时，家长要提醒孩子保持正确读写姿势。让儿童青少年和家长明确了解，视力和体质下降对健康和国家未来的影响。

　　二、放慢点生活节奏，预防大面积“晕倒”。由于生活节奏太快，孩子怕堵车迟到，家长怕送孩子上班迟到，就拼命早起早到，孩子们能吃上符合营养要求的早餐已经成为一种奢求。营养与压力，有着密切而复杂的相互联系。快节奏的生活让大人孩子都焦虑，越焦虑越遭罪。有的学校本来8点上课，8点之前再加个早自习，孩子们怕迟到，7点或7点之前就到校了，吃不好睡不好玩不好学不好。我非常怀念我的小时候，那时候操场和校园虽不宽敞，但课间的时候，同学们尽情地奔跑，跳皮筋儿、扔沙包、跳房子，愉快玩耍。现在的孩子，老师和家长一味强调学习，有的学校，学生只能待在教室，除了上厕所，不能动，因为这样更安全。孩子们每天困在狭小的教室里，失去的不仅仅是快乐和朝气蓬勃的个性，也包括原本应该健康的，充满活力的身体。闭上眼、做眼保健操成了一种奢侈，老师似乎分分钟都在讲课、练题、谈考试，家长们分分钟都在焦虑、施压、谈升学，用延长学习时间来提高孩子们学习成绩的做法成本太大。

　　三、建议体育课应教授学生更多的运动技能。学校的体育课和大课间体育活动的时间安排都很到位，但感觉体育也像文化学科一样出现了考什么练什么趋势，中考以前设置了实心球测试，学生从初一入学开始，上体育课就扔实心球，设置了乒乓球测试，活动课就练乒乓球，其他项目全部搁置，这种功利化的做法也很难达到体育教育应有的效果。建议体育课应教授学生更多的运动技能，举办更多体育相关活动。比如一年一度的运动会。

　　四、不要依赖手机布置作业。我们看到有文件提出：“教学和布置作业不依赖电子产品，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长30%，原则上采用纸质作业”，这项规定，作为家长我特别赞同。因为现在能自律的孩子太少了，拿到手机就不放手，多数家庭矛盾都是手机制造的，用手机完成作业，耽误时间，影响视力，疫情居家学习用手机上网课是不得已而为之，老师能当面讲就不需要依赖手机布置作业了，不给家长和孩子制造矛盾的机会。